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Savi Flex
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2024년 04월 8일
Savi Flex님의 저널, 2024년 04월 8일
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2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.5 kg
지금까지 감소한:
11.8 kg
.
남은양:
11.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 04월 8일:
1605 kcal
지방: 92.80g | 단백질: 71.43g | 탄수화물: 119.26g.
아침 식사:
Bonduelle Огурцы Маринованные, Тавр Сосиски Гановерские, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Хи Чанг New Milky Extra.
점심 식사:
Bonduelle Огурцы Маринованные, Billa Лазанья Мясная.
저녁 식사:
Вареное Яйцо.
간식/기타:
Айсберри Филевская Лакомка.
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2199 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 7 시간.
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주 2.8 kg 감소하기
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