2015년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 16일:
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614 kcal
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지방: 10.82g | 단백질: 39.18g | 탄수화물: 89.65g.
아침 식사: Dulri Cacao en Polvo con Stevia, Clara de Huevo, Kokis Galleguitas, Gelatina Light con Yogurt y Manzana, Serecol Fibraactiva. 점심 식사: Acelga Cocida, Clara de Huevo, Savora Savora, Hellmann's Ketchup, Calabaza Hervida sin Sal. 저녁 식사: La Serenísima Leche Descremada con Fibractiva, Herbalife Batido Fórmula 1 Mousse de Maracuya. 간식/기타: Garoto Bombones, Arcor Pepas, Serecol Fibraactiva. 더보기
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1431 kcal
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운동:
Kangoo - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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