2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
|
820 kcal
|
지방: 38.30g | 단백질: 40.41g | 탄수화물: 80.58g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окское Яйцо Отборное. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Морковный Торт без Глазури. 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). 더보기
|
|