2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
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1839 kcal
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지방: 63.20g | 단백질: 168.68g | 탄수화물: 166.27g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast, Tim Hortons Caramel Cream Cold Brew with Cold Foam - Large. 점심 식사: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Bananas, Great Value Garlic Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Parkay Spray Butter, Cholula Original Hot Sauce, Home Pride Butter Top Wheat Bread, Scrambled Egg , Spinach , Scallions or Spring Onions , Onion Powder , Chili Powder , Tomatoes. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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