|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 7일:
|
1809 kcal
|
지방: 113.74g | 단백질: 74.18g | 탄수화물: 123.17g.
아침 식사: Rainbow Mantelimaito, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Elovena Puuro, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto. 점심 식사: Knorr Lihaliemikuutio, Rainbow Nuudelit Täysjyvä, Kariniemen American Creamy Fileesuikale, Valio Ruokakerma 15%, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Hunajainen. 저녁 식사: Amarillo Beef Burrito. 더보기
|
|
2241 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 이소라 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 댄스 (느린 동작) - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 40 분. 더보기
|
|