2024년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 7일:
|
1186 kcal
|
지방: 52.11g | 단백질: 65.80g | 탄수화물: 116.22g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде, Черника, Брест Литовск Сыр Российский, Каждый День Молоко 1,5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Белый Хлеб. 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Постный Борщ. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|