2024년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 7일:
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1781 kcal
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지방: 49.71g | 단백질: 118.66g | 탄수화물: 216.05g.
아침 식사: Какао-Порошок (Несладкий), Alparo Кокосовое Молоко , Яйцо, Maxler Протеин Соленая Карамель, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Menza Том Ям, Рис Отварной. 저녁 식사: Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. 간식/기타: Роллы. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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