2015년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 16일:
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1411 kcal
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지방: 32.21g | 단백질: 46.30g | 탄수화물: 234.16g.
아침 식사: Clementine, Miele, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Riso Basmati. 저녁 식사: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Miele, Colfiorito Piselli Secchi, Orogel Cubello Bieta Erbetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale. 더보기
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1629 kcal
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운동:
Camminata 6km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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