2024년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
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1246 kcal
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지방: 26.55g | 단백질: 108.80g | 탄수화물: 168.16g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Fit, Pêra Portuguesa. 점심 식사: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Yoki Pipoca (sem Óleo). 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho (10g), Psyllium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Mirtilos. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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