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La Itagnola
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2024년 04월 6일
La Itagnola님의 저널, 2024년 04월 6일
La Itagnola 님의 프로필
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~ Massa Grassa: 22.6%
~ Massa Muscolare: 34.6%
~ MB: 1335 kcal
~ BMI: 21.5
~ Acqua: 54.7%
~ Peso ossa: 2.6kg
54.6 kg
지금까지 감소한:
4.3 kg
.
남은양:
1.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 04월 6일:
1566 kcal
지방: 45.49g | 단백질: 50.84g | 탄수화물: 240.68g.
아침 식사:
Fragole, Conad Cioccolato al Latte, Kiwi, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi.
점심 식사:
Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Santa Lucia Ricottina.
저녁 식사:
Pizza Margherita.
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1917 kcal
운동:
Corsa - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.5 kg 감소하기
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