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FBS 117. So dinner looks like I transgressed with commercial egg salad but that's cuz I couldn't find an entry closer to my from-scratch one.
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75.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
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1099 kcal
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지방: 55.20g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 70.82g.
아침 식사: King Arthur Flour Classic Sourdough Waffles, BioTrust Low Carb Four-Protein Blend Cafe Mocha. 점심 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Fresh Lemon Juice, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Mushrooms, Celery, Young Green Onions, Sweet Red Peppers, Olive Oil. 저녁 식사: Dole Bananas, Grapefruit, Meijer Egg Salad, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted). 간식/기타: Golden Milk. 더보기
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2871 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 요리 - 1 시간, 가사 - 4 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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