2024년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
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2792 kcal
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지방: 107.67g | 단백질: 155.35g | 탄수화물: 272.53g.
아침 식사: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Leite Integral, Ovo. 점심 식사: Pão Francês, Pernil Assado, Habib's Pastel de Queijo. 저녁 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Peixe Empanado Frito, Sadia Mussarela, Filé Mignon Grelhado, Tomates, Alface, Heinz Mostarda Amarela , Catchup, Hellmann's Maionese, Aviação Manteiga com Sal, Bumba Meu Pão Pão Francês . 간식/기타: Banana Prata, Maçã, Leite Integral, Skol Cerveja, Relva Verde Uva Passa Preta, Lacta Barra Sonho De Valsa. 더보기
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3312 kcal
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운동:
스포츠 - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 하이킹 - 1 시간, Google Fit - 21 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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