2024년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
|
2092 kcal
|
지방: 72.15g | 단백질: 99.79g | 탄수화물: 258.56g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая. 점심 식사: Ого Сушка Челночек, Активия Йогурт, Каравай Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Юбилейное Печенье Традиционное , Котлета Куриная, Булочка, Макароны Отварные. 간식/기타: Snaq Fabriq Панкейк Неглазированный с Начинкой "Мягкая Карамель", Овсяное Печенье. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|