Доброго ранку 🌿 Трішки пропадала, але схуднення не закинула. Сьогодні було зважування і заміри. Результати дуже радують. 🔥
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
|
1668 kcal
|
지방: 83.66g | 단백질: 61.02g | 탄수화물: 177.13g.
아침 식사: Молокія Сметана 20%, Yarofruit Суміш Гавайська, Цветная Капуста, Галя Балувана Картопляні Зрази З М‘Ясом. 점심 식사: Молокія Сметана 20%, Галя Балувана Пельмені Зі Свининою Та Яловичиною. 저녁 식사: Молокія Сметана 20%, Helcom Жареный Лук, Галя Балувана Вареники З Картоплею Та Грибами. 간식/기타: GymBeam Протеин Yum Yum Whey, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. 더보기
|
|