2024년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
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1017 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 57.47g | 탄수화물: 108.19g.
아침 식사: Магнит Семена Чиа, Сырники из Творога 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан, Клубника, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Молоко 1,5%. 점심 식사: Печень Тушеная с Морковью и Луком , ВкусВилл Булгур Отварной, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Огурцы Маринованные, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Картофель Отварной. 간식/기타: Кофе, Молоко 1,5%, Магнит Truffles. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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