2015년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 62.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 15일:
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1561 kcal
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지방: 41.91g | 단백질: 113.50g | 탄수화물: 173.57g.
점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Mac Chocolate Chip Cookie. 더보기
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안정된 체중
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