2024년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
|
1641 kcal
|
지방: 61.99g | 단백질: 123.06g | 탄수화물: 164.09g.
아침 식사: Мираторг Пармезан, Деловой Стандарт Сливки, Торес Говядина Боярская, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ашан Яблоко, Магнит Банан. 점심 식사: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Торес Говядина Боярская, Табрис Хлеб Фирменный Злаковый , Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Капучино, Сырники Домашние. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Шоколад, Клубника, Чернослив в Шоколаде, Сельдерей, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. 간식/기타: Maxler Протеин, Клубника, Виноград. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|