2024년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
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2808 kcal
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지방: 73.41g | 단백질: 232.01g | 탄수화물: 307.77g.
아침 식사: Клубника, Овсяные Хлопья, Milbona Skyr, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , VICI Картофель Фри Прямой, Elpozo Шинка Свиная, Сыр Гауда, Семерка Лаваш Армянский, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Арахисовая Паста. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Овсяные Хлопья, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Жменька Рис Арборио, De Luxe Масло Тыквенное, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Elpozo Шинка Свиная. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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