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2024년 03월 18일
loyed님의 저널, 2024년 03월 18일
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2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
50.4 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
3.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 03월 18일:
102 kcal
지방: 1.00g | 단백질: 1.98g | 탄수화물: 21.52g.
아침 식사:
Rusk, Coffee with Milk and Sugar.
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2450 kcal
운동:
앉아있기 - 4 시간 30 분, 스탠딩 - 11 시간, 파워 워킹 - 3 시간, Apple Health - 5 시간 30 분.
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주 0.2 kg 증가하기
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