2015년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 15일:
|
2100 kcal
|
지방: 74.79g | 단백질: 81.12g | 탄수화물: 275.05g.
아침 식사: Хлебный Дом Батон Нарезной, Яйцо Куриное. 점심 식사: Печень Индейки, Сердце Куриное, Гречневая Каша. 저녁 식사: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. 간식/기타: Каждый День Сочник Творожный, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|