2024년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
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1560 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 99.78g | 탄수화물: 200.17g.
아침 식사: Cuca de Uva, Melão, Tomates, Ovo Cozido, Farias Pão de Forma. 점심 식사: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Walmart Queijo Mussarela, Juréia Pepino em Conserva, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Francês. 간식/기타: Maçãs Gala. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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