La Itagnola님의 저널, 2024년 04월 5일

Colazione 5 Aprile 2024
• 40g Pane
• 10g Miele
• 125g Yogurt
• 10g Noci

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
1448 kcal 지방: 31.97g | 단백질: 77.39g | 탄수화물: 218.61g.   아침 식사: Mielizia Miele di Bosco, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi, Pane Bianco, Noci. 점심 식사: Mela, Pane Bianco, Finocchi Bolliti, Broccoli, Sapor di Cascina Arrosto di Tacchino con Spinaci e Funghi. 저녁 식사: Pane all'uvetta, Fragole, Pangrattato, Uovo, Zucchine, Patate Crude. 더보기
1713 kcal 운동: SALA PESI - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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