2024년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
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846 kcal
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지방: 42.12g | 단백질: 47.43g | 탄수화물: 70.46g.
아침 식사: Amiran Сыворотка Молочная, Herbalife Формула 1, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм . 점심 식사: Дижонская Горчица, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Капуста, Белая Дача Салат Романо, Сладкий Красный Перец, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , ВкусВилл Моцарелла Мини с Итальянскими Травами, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кокосовое Масло, Кабачок. 간식/기타: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Ашан Грильмамбер, Клубника, Голден Яблоко , Мандарины. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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