2024년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
|
1629 kcal
|
지방: 82.96g | 단백질: 73.99g | 탄수화물: 153.00g.
아침 식사: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Гауда Фасованный, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана. 점심 식사: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Помидоры, Оливковое Масло, Картошка Тушеная. 저녁 식사: Фругурт Йогурт Клубника-Малина. 간식/기타: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Банан. 더보기
|
|
2266 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 14 분, 휴식 - 12 시간 46 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|