2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 122.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
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1016 kcal
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지방: 48.96g | 단백질: 50.69g | 탄수화물: 103.61g.
아침 식사: Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Lindt 90% Dark Chocolate, Quinces , Oatmeal. 점심 식사: Bakers Lemon Creams (1), Woolworths Camembert, Biltong, Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing. 간식/기타: Guava. 더보기
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안정된 체중
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