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Cena 4 Aprile 2024 *Sformatino di quinoa e verdure al forno* e *Sauté di fagioli, mais e peperoni* • 2 Pomodorini • 100g Melanzana • 1 Carota • 1,5 Peperoni • 40g Quinoa • 1 Cucchiaino di pesto • 5g Olio • 1/2 Cipolla • 60g Fagioli • 50g Mais
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
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1273 kcal
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지방: 34.39g | 단백질: 42.71g | 탄수화물: 209.58g.
아침 식사: Noberasco Fichi Secchi, Burro di Arachidi, Pane Integrale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Couscous, Pere. 저녁 식사: Kiwi, Pomodorini, Melanzana, Mais, Carote, Peperone Rosso Dolce, Quinoa, Pesto, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Ortomio Fagioli Borlotti Lessati. 더보기
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1582 kcal
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운동:
Total body - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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