2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
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453 kcal
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지방: 20.88g | 단백질: 39.01g | 탄수화물: 29.11g.
아침 식사: Melão, Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Sadia Queijo Mussarela, Aurora Lombo Cozido Defumado, Tomates, Zucca Cogumelo Paris, Ovo. 점심 식사: Native Açúcar Mascavo Orgânico, Café (Infusão), Melancia, Salada 2 CNet, Molho Branco, Chuchu Cozido, Aurora Filezinho Suíno. 더보기
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2007 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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