2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
|
2532 kcal
|
지방: 93.18g | 단백질: 128.43g | 탄수화물: 308.25g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Milho Verde Cozido, Queijo Coalho, Pão de Leite. 점심 식사: Tang Refresco em Pó, Legumes Refogados, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Tropeiro, Arroz Parboilizado Cozido, Milho Verde Cozido. 저녁 식사: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Whey Protein, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Pão de Leite. 간식/기타: Vilma Biscoito Maizena, Manga Palmer. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|