2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
|
2848 kcal
|
지방: 128.17g | 단백질: 75.46g | 탄수화물: 350.15g.
저녁 식사: Yeşil Zeytin, Doğanay Şalgam Suyu, Ispanaklı Börek. 간식/기타: Greyfurt. 더보기
|
|
3397 kcal
|
운동:
섹스 - 30 분, 진공 청소기 - 3 시간, 하이킹 - 30 분, 노래부르기 - 1 시간, 요리 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 스탠딩 - 3 시간. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
|