|
Сегодня была первая домашняя тенировка после операции,я довольна😃💪🤸♀️
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
|
1865 kcal
|
지방: 119.07g | 단백질: 69.36g | 탄수화물: 126.95g.
아침 식사: Русский Хлеб Хлеб Черный, Вязанка Колбаса Докторская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Restoria Купаты "Московские", Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Кофе с Молоком. 점심 식사: Fish House Сельдь Филе Атлантическая Слабосоленая в Масле, Тульский Дворик Холодец Куриный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Картофельное Пюре. 간식/기타: Haribo Мармелад Мишки, Красная Цена Зефир Ванильный, Большевик Медвежонок Барни Молоко. 더보기
|
|
2262 kcal
|
운동:
앉아있기 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, домашний досуг - 6 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, 휴식 - 2 시간 5 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
|
|
 댓글
|
|
Светик ,я вчера такая счастливая от хирурга вышла. Но она сказала потихоньку, по самочувствию.
2024년 04월 4일 작성이: Elena!!!))
|
2024년 04월 5일 작성이: Elena_Keinikh
|
2024년 04월 6일 작성이: Elena!!!))
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|