2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
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4371 kcal
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지방: 111.55g | 단백질: 255.58g | 탄수화물: 611.87g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: L'oven Fresh Plain Bagel, Smucker's Strawberry Jam, Monster Beverage Zero Ultra (Can), Gatorade Glacier Freeze Powder, Apples. 간식/기타: Aldi Chicken Breast, Great Value Frozen Sweet Peas, Aldi Chicken Breast, Aldi Chicken Breast, Zucchini , Jalapeno Peppers, Olive Oil, Friendly Farms Plain Whole Milk Greek Yogurt, Kroger Ground Turkey 93/7, Olive Oil, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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