2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
|
1660 kcal
|
지방: 78.07g | 단백질: 96.12g | 탄수화물: 156.94g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Ашан Арахис в Кунжуте, Творожная Запеканка, Landers Сыр Сулугуни 40%, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе. 점심 식사: ВкусВилл Пирог Сдобный со Смородиной, Свекла Вареная, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. 저녁 식사: Альпен Гольд Max Fun, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Шакшука Классическая с Томатами. 간식/기타: Грецкие Орехи, Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
안정된 체중
|