|
Сегодня приготовила экстра белковый завтрак😅 Вышло 82 грамма белка на порцию(с учетом растительного белка) Сделала сырники из творога 0,5%,скупа протеина ванильного и льняной муки,немного клубники(в само тесто добавила)+прот.пуддинг😅
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
|
1745 kcal
|
지방: 41.59g | 단백질: 146.21g | 탄수화물: 156.35g.
아침 식사: Hortex Клубника Быстрозамороженная, ВкусВилл Кокосовая Паста, Молоково Молоко 2,5%, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Tree Of Life Протеин, Экомилк Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан, Фруто Няня Мини Хлебцы Яблоко Клубника Банан. 저녁 식사: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Бахрома Кутабы с Сыром и Зеленью, Шашлык Куриный, Глобус Картофель Бейби Запечённый. 간식/기타: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
~PolinaTselinskaya~님의 체중기록
|