|
Я не поверила своим глазам и взвелисась 2 раза!
Вчера было почти 29 тыс шагов (включая бег с утра) и 1350ккал.
Близкий к этому вес (55,7) у меня был только пару дней в июне 2021
и в апреле 2020 (55,5)
Я очень рада и довольна собой!!!
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
|
1331 kcal
|
지방: 46.86g | 단백질: 102.26g | 탄수화물: 120.83g.
아침 식사: Bombbar Сгущенка, Азбука Вкуса Сырники Жареные. 점심 식사: Морковь, Сладкий Красный Перец, Лук, Куриное Филе. 저녁 식사: Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Махеевъ Соус Цезарь, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сырой Овощ, Хлебный Дом Лаваш Армянский. 간식/기타: Twix Twix, Maxler Ultra Whey Chocolate Flavor, ВкусВилл Банан. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|