2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
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1721 kcal
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지방: 39.79g | 단백질: 79.63g | 탄수화물: 264.92g.
아침 식사: Corny Free Schoko, Pink Lady Äpfel, Erdbeeren, Pflaumen. 점심 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Rahmspinat . 저녁 식사: Kaufland Schlemmerfilet Italiano , K-Classic Pfannengemüse Feinschmecker, Basmati-Reis (Gekocht), Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Salakis Cremige , Cocktailtomaten, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Coca-Cola Zero Sugar Koffeinfrei, Monster Zero. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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