2015년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 14일:
|
2804 kcal
|
지방: 98.68g | 단백질: 147.45g | 탄수화물: 342.05g.
아침 식사: Ратибор Варенье Абрикосовое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, President Сыр Плавленый Мааздам, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб "Карельский Край", President Сыр Плавленый Мааздам, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб "Карельский Край", Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Дикси Яблоко. 점심 식사: СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Приосколье Печень Куриная, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка. 저녁 식사: Белогорье Юбилейное Чаепитие, Ратибор Варенье Абрикосовое, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Пицца с Сыром (36 см), Верес Лечо Болгарское, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 간식/기타: Славянка Конфета Шоколадная, XXL Power Сывороточный Протеин. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|