|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
|
1958 kcal
|
지방: 65.30g | 단백질: 125.78g | 탄수화물: 213.56g.
아침 식사: Чай с Молоком, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Горячие Бутерброд. 점심 식사: Картофельное Пюре, Индейка Тушеная. 저녁 식사: Майонез, Хек Запеченный, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Сметана 15%, Кабачок. 간식/기타: Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Ореха, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Батон, Кофе с Молоком. 더보기
|
|
2747 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|