2015년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 14일:
|
1311 kcal
|
지방: 52.41g | 단백질: 83.27g | 탄수화물: 122.08g.
아침 식사: Belegtes Brötchen. 점심 식사: Ei, Kania Salatdressing Kräuter, Harzer Harzer Roller, REWE Avocado, Edeka Salatmischung Classic, Lachs. 저녁 식사: Dinner Gold Thai Curry Hähnchen. 간식/기타: Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, Edeka Lebkuchenherzen, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Optisana Magnesium, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Grapefruit, Braeburn Äpfeln. 더보기
|
안정된 체중
|