2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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1969 kcal
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지방: 101.74g | 단백질: 100.83g | 탄수화물: 145.24g.
아침 식사: Kellogg's All Bran Flakes, Clover Full Cream Fresh Milk, Canderel Stick, Granny Smith Apples, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. 점심 식사: Woolworths Organic Chickpeas in Water, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Woolworths Mediterranean Chickpea Salad. 저녁 식사: Woolworths BBQ Sweet Potato and Potato Wedges, Woolworths Crumbed Pork Schnitzels. 간식/기타: Lindt Lindor Milk Chocolate Bar, Brownies (Commercial) . 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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