2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 81.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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2731 kcal
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지방: 65.69g | 단백질: 220.56g | 탄수화물: 287.44g.
아침 식사: Crystal Valley Full Cream Milk, Basmati Rice, Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Tomatoes, Egg. 저녁 식사: Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. 간식/기타: PSN Whey Protein, Nutritech Casein Slow Release, Omega 3, NPL Pre-Workout. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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