2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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1049 kcal
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지방: 49.65g | 단백질: 64.07g | 탄수화물: 92.98g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Maydanoz, Domatesler. 점심 식사: Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Karışık Yeşil Salata, Ceviz. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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