2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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2021 kcal
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지방: 63.14g | 단백질: 86.98g | 탄수화물: 273.44g.
아침 식사: Dereotlu Poğaça, Susamlı Simit. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı. 저녁 식사: Namet Hindi Füme, Kaşarlı Tost, Çokça Çiğköfte. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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