2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
|
1350 kcal
|
지방: 54.44g | 단백질: 108.41g | 탄수화물: 115.44g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Творожный Сыр. 점심 식사: Пшеничная Крупа, Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%, Помидоры Черри, Петрушка, Киви, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|