2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
|
3091 kcal
|
지방: 131.74g | 단백질: 102.53g | 탄수화물: 383.08g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Обычные Блины, Овсяная Каша на Молоке, Банан. 점심 식사: Кофе с Молоком, Сибирские Блины Блин с Чахохбили, Wiener Wald Торт Зебра. 저녁 식사: Компот без Сахара, Батон, Чечевичный Суп, Салат из Свеклы с Майонезом, Сосиски, Индейка Тушеная с Овощами. 간식/기타: Смешанные Орехи, Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом, Молочный Коктейль. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|