2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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1394 kcal
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지방: 68.17g | 단백질: 104.94g | 탄수화물: 86.44g.
아침 식사: Батон Нарезной, Инди Буженина из Индейки, Русское Море Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Челны Хлеб Хлеб Серый, Яйцо Куриное, Tatsan Халва Фисташковая. 점심 식사: Индилайт Филе Бедра Индейки, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. 더보기
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1347 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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