2024년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
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2466 kcal
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지방: 102.32g | 단백질: 155.66g | 탄수화물: 224.26g.
아침 식사: Asda Fruit, Yogurt & Granola. 점심 식사: Warburtons Protein Bagel, Philadelphia Light Philadelphia Mini, Asda Tuna Layered Pasta Salad. 저녁 식사: Spinach , Sainsbury's Red Onions, Bertolli Olive Oil Spread, Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Grated Cheddar Cheese, Tesco Medium Eggs. 간식/기타: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Raspberries , Asda Whey Protein, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Semi-Skimmed Milk, Bananas , Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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