2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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3237 kcal
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지방: 85.07g | 단백질: 198.87g | 탄수화물: 406.23g.
아침 식사: Nattura Gallette di Mais, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Fatina Mandorle, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Peanut Butter Smooth, Mele Pink Lady, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. 점심 식사: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Le Naturelle Albume d'uovo, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Banana, Prozis Peanut Butter Smooth. 저녁 식사: Rummo Fusilli N.48, Lidl Tartare di Scottona, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 간식/기타: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Nattura Gallette di Riso Integrale, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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