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Zum Festhalten Gewicht halten ohne Tracking funktioniert sehr gut aber wenn's weiter abwärts gehen soll muss das Konsequent wieder eingeführt werden. Also Versuche ich es die nächsten Wochen wieder mit notieren. Mal schauen ob's dann auch wieder weiter abwärts geht.😁
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92 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
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1127 kcal
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지방: 52.71g | 단백질: 42.57g | 탄수화물: 120.35g.
점심 식사: Ja! Gouda Jung, Golden Toast American Sandwich (38g). 저녁 식사: Géramont Camembert, Mozzarella, Milch 1,5%, Gorgonzola Pikant, Schlagsahne, Sonnenblumenöl, Nudeln (Gekocht), Chicken Nuggets. 간식/기타: Erdbeeren, Smarties Smarties Mini. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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