다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
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1198 kcal
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지방: 37.14g | 단백질: 118.49g | 탄수화물: 99.31g.
아침 식사: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Mexido. 점심 식사: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Ameixas, Salada de Berinjela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Maçãs Fuji, The Kong Whey, Banana Nanica. 더보기
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2646 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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AlessandraHonório_🦊님의 체중기록
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