2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
|
1823 kcal
|
지방: 72.96g | 단백질: 87.06g | 탄수화물: 223.62g.
아침 식사: Гречка Отварная, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком, Ого Отруби Пшеничные, Курага. 점심 식사: Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Находка Банановые Чипсы, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, SPAR Котлета Домашняя, Свекла Вареная, Изюм, Landers Сыр Сулугуни 40%, Макароны Отварные. 간식/기타: Грецкие Орехи, Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
주 4.6 kg 증가하기
|